co mi tam

[...] Wstawiłem swoje zdjęcie i widac na nim ze grubasem ulanym nie jestem wiadomo duzo do zrobienia Powiem tak bedac w Polsce wyglądam lepiej niz nie jeden na dopingu Wiec coś tam chyba wiem i podchodze do tego z głową Piszesz mi cieciu (wyzywasz) widać że towar nie dla ciebie albo jesteś smarkiem co ledwo szkołe skonczył no bo tak sie chyba nie [...]

Mnie smieszylo jak to Kubacki uzywal porownan do czego tylko mogl, nawet Microsoft gdzies tam uzyl , szkoda ze nie Microsoft-DO! Mial przygotowana wczesniej mowe i nic go nie moglo powstrzymac przed wygloszeniem go. A tak na marginesie dobrym tlem do jego zapewnien o morderczych sklonnosciach zawodnikow MMA (czy tam formuly Pride jak on woli bylo [...]

[...] głowie, aby ten kolejny rok treningowy przepracować na 100% i na poważnie, a nie takie amatorskie rzucanie ciężarem i jedzenie BCAA, a na koniec i tak się tylko liczy jakaś tam krata na brzuchu %-) ( nie mówie tutaj broń boże o startach, bo z sylwetką jaka mi pasi mógłbym co najwyżej pospacerować w bikini i dostać się do nutella team natural czy [...]

[...] dostawcy, kwestia jak bardzo się w to angażują. Niemniej, gdybym miał wybierać pierwszy lepszy olej z naszego rynku, a coś od tych firm to jednak te firmy prezentują jakiś tam sprawdzony standard jakości. Solgar - firma oferująca zwykle sprawdzoną jakość, ale w 90% przypadków oferuje produkty w zbyt zawyżonych cenach i bardzo często po prostu [...]

Dzień dobry, pewnie piszę za późno, ale ja mam ten sam problem i jestem ciekawa jak teraz potoczył się ,,los pańskiego łokcia" . Nie wiem na ile pański działa jak mój, ale po wielu wizytach u lekarzy, któryś zaproponował mi szpital w Warszawie, który ponoć jest najlepszy jeśli chodzi o badanie łokcia. Tam powiedziano mi, że proteza łokcia byłaby [...]

ta rowniez ps.troche mi sie nudziło ale co tam troche foty straciły na jakosci bo zmniejszałem ale zawsze cos

[...] MAX w 45 sek 4.4*50 delf/kr 10 s R 5.100luz 6.4*50 RR delf/kr 10 s R (R - przerwa) 100luz Ok.Jakby coś niewiadomo było to pytaj.Ale wiesz - to sie może kłucić z tym co tam pływacie - wy tam macie wogóle jakieś limity czasowe???Noi kto to prowadzi - zna sie na tym??Nobo wiesz jak sie zna to moze z tym kimś pogadaj.Oczywiście zawsze służe [...]

[...] że w formach może być wiele różnych ciekawych sensów, wartych zbadania. Tylko trzeba dobrze poznać np. określoną chińską sztukę walki, żeby naprawdę dowiedzieć się jak to tam w głębi wygląda. A nie jest to proste, bo to nie jest tak, że zaczyna się, i już się dostaje pełnię wiedzy. Są etapy nauki, to co robi się na początku nie jest często [...]

tak patrzac na te aktualne zdjecia do glowy przychodzi mi tylko jedno pytanie. co ty chcesz tam jeszcze redukowac?? wez sie lepiej za budowanie masy miesniowej. bo narazie to mizernie wyglada imo

[...] o odżywkę) i w miarę cenowo przyzwiote?? Biorę BCAA do tego 10g jeszcze. I właśnie wliczać BCAA do bilansu jeśli biorę go przed i po treningu po 10g?? Mirmillo 50g kaszy jęczmiennej perłowej ma ~34g węgli do tego tam wpada mi zawsze z warzyw parę g węgli i tyle zawsze w sumie wychodzi Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2011-08-01 23:03:06

[...] samoobrona itd. ale wiesz co ? :) To nie jest słodkie pierdzenie, treningi są bardzo ciężkie, a rzeczy, które się uczysz są proste i naprawdę skuteczne. Nikt mnie nie uczył tam nigdy zabijać. Nokautować, jak zrobić krzywdę napastnikowi tak. Ale tak się uczy chyba wszystkich, którzy trenują sztuki walki czy combaty. Statystyki ? A to dobre :D a [...]

[...] 22 powtórzenia w 5 minucie, niby powinienem przejść na niższy ciężar ale dam radę 12kg, nie jestem przyzwyczajony do SNATCH'y strasznie mnie opóźniało opuszczanie KB z góry do dołu, nie mam opanowanego tego ruchu. Zaczynam więc 15;15 od 5 powtórzeń, trening zrobię wieczorem albo jutro z rana i opisze co tam mi się bedzie przewracac w brzuchu :)

Rossi dziękuje za takie mile slowa i rowniez chce zebys wiedzial ,ze caly czas o Was pamietam i o tym co wniesliscie ostatnimi czasy do mojego zycia. Chyba w dobrym momencie przystopowalam i mam nadzieje,ze wyjdzie mi to na dobre. Z dystansem spoglądam na wiele rzeczy i juz sie tak nie przejmuje duperelkami,malo istotnymi. Troszke musze się tez [...]

[...] treningu, organizm rozkłada białka do aminokwasów, aby móc je spalić w celu uzyskania energii. L-leucyna, L-izoleucyna i inne aminokwasy przekształcane są w kwas glutaminowy, z którego uzyskiwana jest L-glutamina. Ta jest wchłaniana w jelicie i zostaje przekształcona w L-alaninę, która z kolei staje się źródłem energii. L-glutamina [...]

ignoruj moje wypowiedzi. zawsze to robie. ty mi zwrociles uwage,i sie dziwisz dlaczego olalem to? odpowiedz prosta, nie posiadasz nie wiadomo jakiej wiedzy, nie jestes nie wiadomo kim na forum, cos tam wiesz i tyle, nie jestes osoba ktora bedzie mowila co moge robic a co nie. nie wiem do czego ty dążysz.

[...] lubię to robić i wymieniać się ciosami. Wszyscy mówią, że jego stójka jest niesamowita, więc dlaczego nie spróbować jej przetestować? Wszyscy mówią, „chcesz po prostu tam stać i dać się znokautować, to głupia gra, to głupia decyzja.” Ale to moja decyzja, to moja głupota. Kim ty, ku**a, jesteś, żeby mówić mi, co mogę zrobić? Wiem, kim [...]

brałem epi z apexa gino po nim i nie wiadomo co tam jest cisnienie w ch** wiecej dieta mi dała niz ten apex pozdro pewnie dostałeś jakis syf, jedyne w co można inwestować na allegro to DRAGON NUTRITION nic wiecej !! dokladnie dzis widzialem aukcje, gosciu sprzedaje essentiale forte z M-drolem fotka M-drola kapsow w plastikowym kubeczku na kawe :)) [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 (kiedyś tam 81, ale strasznie zj**ałem wtedy mase) 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: ~115-117 (nie mierzyłem dawno) -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 6. DIETA: Próbuje jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz, ale chyba to zmienie, bo chciałem to sprawdzić, jednak sceptycznie do tego podchodze [...]

Cześć Widzę, po filmiku z MC, że trenowałeś w coolturysćie... Zacząłem tam ćwiczyć od tygodnia i póki co podoba mi się, mało osób nie trzeba czekać na sprzęt. Dlaczego przeniosłeś się do Samsona? Jak tam jest?

[...] Dokładnie, doszedłem już jakiś czas temu do wniosku, że jak plan się nudzi to nie ma co ciągnąć bo po prostu nie mam ochoty iść na trening. Podobnie z ciężarami - nie mam ochoty iść na tren dźwigać w ciągach tam ponad 200kg - A o split chodzi o trenowanie partii 1x w tyg - na pełnej kvrwie Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-09-18 14:42:07